Reflexión sobre la evaluación

Bueno, ya sabemos las notas. Creo que todo lo que tenia que decir lo he dicho en clase pero bueno, nunca está de más compartir lo que pienso...
En primer lugar tengo que decir que he estado muy a gusto en clase, tanto con mis compañeros como con el profesor. He aprendido mucho porque no es la manera de dar clase de educación física que he dado siempre, y creo que los demás tampoco...
La verdad no esperaba para nada este resultado, me esperaba más y quizá por eso no he dado lo suficiente pero creo que estoy satisfecha con el trabajo que he hecho, al igual que con lo que he aportado como persona a la clase. En cuanto al blog, bueno, utilice el blog en 4º de la E.S.O y su fin no era nada comparado con el de este año, por eso pienso que no lo he exprimido como lo tenia que haber hecho. A parte, yo no soy una persona a la que le guste sacar sus sentimientos de esta manera, así, a todo el mundo, no, soy una persona que guarda sus sentimientos y por eso esto de las reflexiones me cuesta más, yo suelo interiorizarlo, aunque a veces no sea lo mejor.
Creo que he aprendido para la próxima evaluación, de los errores se aprende, y no puedo decir que no esté molesta porque lo estoy, pero no le puedo hechar en cara nada al profesor, porque él solo está haciendo su trabajo, que es educar a las personas para que el día de mañana no se lleven estos chafones.

-La risa es una medicina gratuita… natural y que todos podemos desarrollar como tal.
-La risa es la distancia más corta entre dos personas.
-No hay nadie tan rico, que pueda comprar una sonrisa, ni nadie tan pobre que no pueda darla.
-La sonrisa es el único virus que no hace daño al alma.

Los estudios muestran que la risa relaja los músculos tensos, reduce la producción de hormonas que causan el estrés, rebaja la presión de la sangre, y ayuda a incrementar la absorción de oxígeno en la sangre. También ayuda a quemar calorías puesto que movilizamos unos 400 músculos del cuerpo. Algunos investigadores estiman que reír 100 veces es equivalente a hacer un ejercicio aeróbico durante 10 minutos en una máquina de remos o a 15 minutos de bicicleta (son datos que hemos tomado de Indiana University School of Medicine y de la University of Maryland School of medicine).

Una sonrisa expresa muchisimas cosas: cariño, aprecio, dulzura, amistad, amor, comprensión... La sonrisa nos aporta energía positiva, y en gran medida. Cuando uno ríe es como si volara, se encuentra en un estado de máxima satisfacción, de no importante nada, solo quieres reírte, seguir riéndote e intentar no parar porque te sientes tan bien cuando lo haces...
Un día alguien me dijo que no perdiera la sonrisa, por muy mal que esté, por muy duras que sean las circunstancias. Sonríe, si la vida te golpea, te tira al suelo y te impide levantarte...levanta la cabeza, mira los problemas y riete, aunque parezca que no, automáticamente verás como se hacen más pequeños. La vida te podrá arrebatar muchas cosas, pero nunca, nunca te podrá arrebatar tu sonrisa, porque solo tú eres dueño de ella.
Yo siempre sonrío, regalo sonrisas, y no me importa porque sé que nunca se me acabarán. Mi lema es: si le jode que sonria, estará jodid@ siempre... No permitas que nada ni nadie te haga dejar de sonreir.

Unos 150 heridos en disturbios tras un partido de liga en Jordania

Unas 150 personas, entre ellas 25 policías, resultaron heridas anoche en enfrentamientos entre seguidores del Faisali, un equipo jordano, y el Wihdat, formado por palestinos, tras el partido de la liga jordana que jugaron ambos clubes en Amán.

Los hinchas del Faisali pudieron abandonar el estadio en primer lugar en conformidad con el acuerdo alcanzado antes del partido para evitar enfrentamientos con los seguidores del Wihdat, que finalmente consiguió el triunfo en el partido por 1-0.

La Policía intervino cuando varios individuos comenzaron a lanzar botellas contra los aficionados que salían del recinto deportivo, explicó Safadi. Sin embargo, el director del Wihdad ha acusado a la policía de emplearse con "excesiva violencia" contra los seguidores del club.

Ambos equipos son rivales históricos y hay diversos antecedentes de violencia entre las aficiones de los dos clubes. Hay que recordar que aproximadamente el 60 por ciento de la población de Jordania es palestina.

- Este incidente nos recuerda a "Heysel", un acontecimiento tragico que tubo lugar en el Estadio de Heysel en Bruselas, Bélgica, a causa de una avalancha de aficionados en la final de la Copa de Europa de fútbol entre el Liverpool FC y la Juventus FC. Todo esto es por causa del futbol, que sus seguidores lo viven de manera excesiva y esto provoca algunas veces tales consecuencias...

La atleta palentina está prestando declaración después de que su vivienda fuera registrada por efectivos de la Benemérita dentro de una operación antidopaje.

La atleta Marta Domínguez, campeona del mundo de 3.000 metros obstáculos, está declarando ante la Guardia Civil en Palencia, han confirmado fuentes del caso.

Los agentes están efectuando la toma de manifestaciones a la deportista, cuya casa han registrado hoy miembros de las Fuerzas de Seguridad, que han salido de la vivienda sobre las 13.40 horas con un ordenador portátil, un maletín metálico y una caja de cartón que han cargado en un turismo, según testigos presenciales.

La Guardia Civil está practicando registros en varias provincias españolas en una operación contra el dopaje en el deporte conocida como Galgo, dentro de la cual han sido detenidos los entrenadores César Pérez y Manuel Pascua Piqueras, además del médico canario Eufemiano Fuentes.

Mientras se llevaba a cabo la actuación policial, la madre de la atleta se ha acercado a los periodistas que se encontraban junto a la casa y les ha preguntado qué ocurría, además de explicar que su hija tenía hoy que acudir a una revisión en el hospital con motivo de su embarazo.La atleta Marta Domínguez, campeona del mundo de 3.000 metros obstáculos, está declarando ante la Guardia Civil en Palencia, han confirmado fuentes del caso.

Dejate llevar...

Hemos empezado con la expresión corporal. Hicimos un pequeño juego de confianza y la verdad me gusto mucho. Nos tapábamos los ojos y nos dejábamos guiar por los demás. Es un poco extraño porque tienes que intentar poner los otros 4 sentidos ya que no puedes ver nada. Hay gente que le tiene miedo a eso, a lo extraño, a no saber que te puede pasar, que te van a hacer, pero a mi me parece una buena experiencia. Igual no me daba tanto "miedo" porque sabia que eran mis compañeros, pero es extraño. Te tocan, te guían y tu no tienes ni idea de quién es ni de dónde estas, pero en eso consiste, dejarte llevar.
Puede que yo sea más curiosa, intrépida,...Me gusta eso de no saber que va a pasar, probar cosas nuevas y dejarme llevar.
Entiendo totalmente a aquellas personas que les cueste más o que reaccionen de forma más cautelosa, apartándose o incluso cerrándose sin querer que nadie les toque o les agarre.
Pienso en las personas ciegas y se me pone el pelo de punta, pensar que lo que yo viví es su día a día...
Ya veremos lo que hacemos a partir de ahora en clase pero si son cosas como las del otro día creo que me va a gustar.

Inconvenientes del Fútbol

Me gustaría hablar de las lesiones del deporte, especialmente del futbol...Aqui os dejo un video, es un poco desagradable pero en realidad aunque todos pensemos que ser un deportista de elite nos da fama y dinero también nos puede dar mucho sufrimiento:

Pero lo peor no son las lesiones, son las muertes y no son pocas. Desde hace unos años no nos dejan de impactar imagenes de futbolistas de todo el mundo muertos durante partidos de futbol pero esto es asi, el futbol no es un juego sin riesgo, al contrario te arriesgas a todo y a veces la jugada te sale mal...
Agunos como Antonio Puerta, Pedro Berruezo, David Longhurst, Catalin Hildan , Vivien Foe , Oliveira Silva , se desplomaron sobre el césped como alcanzados por un rayo sobrenatural. Todos ellos perecieron por una disfunción cardiaca cuya etiología había pasado desapercibida al conocimiento médico. Una muerte misteriosa y sorprendente que sólo después, cuando ya no admite remedio, recibe una tópica explicación de la ciencia. Antes, sin embargo, cuando hubiera podido evitarse fue inevitable. Han sido nombrado muchos y otros que no se nombrarán pero solo quiero hacer incapie en que los médicos deberían apartar a los jugadores si ven que algo no va bien y tomar medidas rápidamente, como hicieron con De La Red o hace unos dias con un jugador del Salamaca, ellos si han podido salvarse pero otros no pudieron hacer nada.

Aqui tenemos los apuntes de primeros auxilios de 2º de bachiller:CORREPUSA

Se tiene noticia de que el SKI es una práctica muy antigua, aunque como deporte no tiene tanto años. En la isla de Rodody, en Noruega, unos paleontólogos descubrieron un grabado de piedra en el que aparece la figura de un cazador con una especie de esquís. Y el grabado en cuestión data del 2500 a.c.

Así que desde tiempos inmemoriales, los habitantes de los pueblos del norte, cuyas casas estaban envueltas por la nieve, utilizaban extraños artilugios para desplazarse. En antiguos manuscritos chinos se hace mención de los caballos de madera (antepasados de los primeros esquís) que utilizaban los pueblos nórdicos. Estos artefactos medían generalmente entre 1m y 3,5m y sus fines siempre eran prácticos.

Pero los antepasados directos de lo que hoy conocemos como esquís nacen en el año 1850, cuando el noruego Sondre Norheín comienza a deslizarse por las laderas de su casa creando la técnica Telemark (una forma de SKI en la que hay que flexionar una rodilla para girar). En estos momentos es cuando el SKI deja de ser solamente un medio de transporte y se convierte en un deporte.

Pero es hacia finales del siglo XIX cuando el material que se utilizaba para esquiar fue mejorado, gracias a un noruego que quedó fascinado con la lectura de un relato en donde se hablaba de un viaje por las tierras de Groenlandia. Este interés le llevó a fabricarse su propio material, y redujo los esquís hasta los dos metros, e introdujo la novedad del uso de un solo bastón.

Ya en el siglo XX, el austriaco Hannes Schneider fundó la primera escuela de SKI e introdujo el viraje en cuña y el stem, así como mejoras en las fijaciones (que pasaron a sujetar todo el pie y no solo la puntera), dando origen al SKI alpino tal y como lo conocemos hoy.

La evolución de la técnica y los materiales ha sido, desde entonces, asombrosa.

Puedo decir que me gusta esquiar, esquié por primera vez cuando estaba en 1º de la E.S.O y me encantó. A continuación teneis un video en el que podeis ver de forma general lo que es, he puesto este video porque aparecen dos estaciones que tenemos muy accesibles y además creo que vamos a Javalambre ¿no Jorge? jeje

Mas adelante subire videos tutoriales para los que querais sabes más sobre cómo se esquía, pero esto no hace milagros, si quereis aprender de verdad ¡¡VENIROS A LA NIEVE!!

Muchas veces la gente se deja llevar por el pánico sin ni siquiera saber realmente a que tienen miedo. Lo que le pasó a Mario es verdaderamente mala suerte, su vida se fue a la mierda por no tomar precauciones a la hora de practicar sexo, algo que nos dicen por activa y por pasiva tanto en medios de comunicación como en institutos etc... Lo que la gente hizo está mal, tanto los que por motivos de "buena imagen", como la marca de bañadores o la propia piscina donde él había crecido, o por motivos de propia ignorancia, como la gente que dejó de ir a la piscina, huyeron de Mario como si tuviera la peste. Sabemos que el VIH sólo se puede contajiar por el contacto directo con la sangre o por la práctica directa de sexo, desgraciadamente hay gente que o no lo sabe o que se deja llevar por el pánico y hace lo que más le conviene. Está claro que el VIH no es algo que se deba de tomar a la ligera, hay que seguir una clase de tratamientos y ciertas medidas de precaución, por lo demás es una persona totalmente normal y además tiene sus sentimientos. No quiero ni pensar como se quedaría Mario cuando todo el mundo le daba la espalda en lugar de apoyarle para que lleve su enfermedad lo mejor posible.
Actualmente són muchas las personas enfermas por este virus, en España se han infectado entre 120.000 y 150.000 personas de las cuales un 30%, aproximadamente, desconoce que és seropositivo. Por ello, debemos de ayudar a estas personas porque quizás el dia de mañana estemos nosotros en esa misma situación.

Afortunadamente, él siguió con esperanza y se preparó para ser monitor en la piscina donde había crecido, y seguramente ahora esté trabajando allí, sabiendo que hay muchísimas personas como él en el mundo y sabiendo que no es el único, estoy completamente segura que a más de una persona en éstas circunstancias le hicieron mas o menos lo mismo que a Mario, sómos personas ante todo y se nos debería tratar como tales.

con las perritaaas!